多吃哪些食物补充维生素C？

Question

我的手上起皮了，朋友说可能是缺乏维生素C，多吃哪些食物补充维生素C？

Answer 1

食物富含维生素C是丰富多彩的,寻找色彩鲜艳的水果和蔬菜,如柑橘类水果,深色绿叶蔬菜,木瓜,猕猴桃和橘子。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于预防癌症,提高你的免疫力,并对皮肤很好。