吃龙眼可以补铁吗？

Question

去医院检查身体医生说我缺铁，我想知道吃龙眼可以补铁吗？

Answer 1

龙眼含有非常丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，并且龙眼肉的含铁量也是非常惊人的，可以有效的提高热能，并且还能帮助我们补充营养。龙眼还可以有效的补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，并且经常吃龙眼还能有效的治疗身体虚弱，并且还有美容和延年益寿的功效。