瘦小腹吃什么最有效？

Question

俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。尤其是腹部的赘肉，那么瘦小腹吃什么最有效？

Answer 1

瘦小腹吃这些最有效。1.早餐喝咖啡：咖啡有利尿、消除肿胀的作用。除此之外，咖啡还会刺激副交感神经，从而促使肠道蠕动。有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。2.饮用酸奶：有些人喝酸奶会导致腹泻，这是因为酸奶中含有益生菌，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。只是切记不要过量，过多的摄入很容易发胖的。