吃什么肉可以减肥呢？ - 问答频道

吃什么肉可以减肥呢？

女，24岁 2018-09-17 21:05

病情描述:

我有点胖想减肥，但又不想吃青菜，吃什么肉可以减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 21:23

蛋白质有较高的动力作用，可增加热量消耗，有利于减轻体重。如鱼、虾、海味、鸡肉、兔肉等食物，蛋白质含量高而脂肪少，所含热量比猪肉低3~6倍。少油的豆制品也是蛋白质的良好供源，而且对降低血脂有相当好处。

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