清晨喝水有哪些作用呢? - 问答频道

清晨喝水有哪些作用呢?

女，37岁 2018-09-13 21:31

病情描述:

我先生经常叫我吃起床就喝水，清晨喝水有哪些作用呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 22:01

清晨喝水能稀释血液，排毒润肠。清晨是最需要补水的时候，经过一整夜的“禁水”，再加上身体一直在丢失水分，所以此时机体处在缺水状态：血容量下降，血黏度上升。起床后喝一杯水，有助于稀释血液，帮助肝肾代谢，排除废物。

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