空腹饥饿时不能吃哪些食物

Question

饿了的时候，看到什么都想吃，为了我们的身体健康，空腹饥饿时不能吃哪些食物？

Answer 1

空腹饥饿时不能吃这些食物。
1.柿子：饱腹感较差，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化。
2.香蕉：含有较多糖分，一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含有较多镁，在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡。
3.冷饮：饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。