老人护眼需要哪些营养？

Question

人到老年，眼睛就容易受损需要相应营养，老人护眼需要哪些营养？

Answer 1

老年护眼需要叶黄素和玉米黄素，叶黄素和玉米黄素能协助眼睛过滤有害的光线，减少对视网视中央构成的坏影响。菠菜鸡蛋汤富含叶黄素和玉米黄素有补益明目的功效，不仅为老年人的补益食疗，亦是青少年的有益汤水。