莲子银耳汤有什么功效呢？

Question

莲子银耳汤便宜实惠，是个不错的的饭后甜汤，那么莲子银耳汤有什么功效呢？

Answer 1

银耳中含有人体所需的多种氨基酸，其中包含的海藻糖等营养价值是非常高的。莲子可以清热降火，降血压，改善睡眠。莲子银耳汤主要含有植物性胶质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素D、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等等微量元素，还含有多种氨基酸和膳食纤维等营养物质，是个不错的保健饮品。