清蒸的鸡和鱼对感冒有帮助吗？

Question

我最近感冒了，今天我妈做了清蒸鱼，说多吃点可以增强抵抗力，是真的吗？

Answer 1

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。