女性经常吃菠菜对身体有好处吗？ - 问答频道

女性经常吃菠菜对身体有好处吗？

女，28岁 2018-09-12 19:36

病情描述:

菠菜是我比较喜欢吃的一种蔬菜，所以我经常都会吃菠菜，女性经常吃菠菜对身体有好处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 20:18

经常吃菠菜对身体是很有好处的。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

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