正常作息能预防肝病吗？

Question

我知道有时候作息不规律身体就会出问题，所以有个正常的作息是不是就可以预防肝病?

Answer 1

夜晚睡觉是人体器官进入排毒和修复的时间，所以一个正常的作息时间，不光能养护好自己的肝脏，也能让你的皮肤更好，不容易在第二天工作的时候没有精神。而且一般办公族都有一个通病就是压力比较大，所以会有失眠的情况，所以想要有个正常的作息时间就要先把失眠情况解决了。