杏子一次吃多少合适呢？

Question

我喜欢养生，最近听说吃杏子对身体好，杏子一次吃多少合适呢？

Answer 1

杏子虽好，但是不宜多吃。有些朋友吃了杏子后就会有不舒服的胃肠表现,这是因为杏子营养成分里都包含天然水杨酸,和阿司匹林里的活性成分很相似。因此,对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。脾胃虚弱的人应该少吃杏,或者是一天最多吃五六个。建议胃肠健康的成人每天吃杏不超过10个。提醒一下,吃杏子的同时不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。