香蕉有哪些营养成分

Question

我妈妈很喜欢吃香蕉，那香蕉具有哪些营养成分呢？

Answer 1

香蕉的营养成分丰富，曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用，有利于加速胃肠蠕动，帮助人体对食物的消化、吸收。也是少数几种可以偶尔作为主食进行食用的水果。