每天吃个苹果对健康有哪些帮助？

Question

妈妈想降低体内的胆固醇，每天吃一个苹果，这样吃对健康有哪些帮助？

Answer 1

一天吃一个苹果是可以使冠心病死亡的危险性下降一半，而苹果之所以有这的功能全都是因为，它体内所含有的类黄酮。这是一种天然抗氧化剂，是通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化作用的，而果胶也是降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的有效物质。