上班族应该如何安排自己的早餐？ - 问答频道

上班族应该如何安排自己的早餐？

女，32岁 2018-09-15 19:06

病情描述:

每天都是上班前急急忙忙的随便吃点东西就算早餐了，上班族应该如何安排自己的早餐？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 19:27

即使你是上班族，你的健康早餐应该是这样的：多吃谷物类早餐、要吃脂肪少的早餐、注意摄取维生素、叶酸和铁、不要过多摄入脂肪。

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