吃黄豆可以补充钙吗？ - 问答频道

吃黄豆可以补充钙吗？

女，23岁 2018-09-16 19:48

病情描述:

我有些缺钙，听邻居说缺钙可以吃黄豆治疗。吃黄豆可以补充钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-16 20:13

黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。

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