牛油果在减肥过程起到什么作用？

Question

姐姐今天买了几只牛油果给我减肥，牛油果在减肥过程起到什么作用？

Answer 1

牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。一项研究成果表明，午餐时食用半个牛油果的人到晚餐时饥饿感会显著减轻。