黑芝麻中的营养成分有哪些呢？

Question

最近挺喜欢吃黑芝麻的，吃起来很香，这个黑芝麻里面含有哪些营养成分呢？

Answer 1

黑芝麻富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。