只吃素食可以减肥吗？

Question

感觉自己是属于比较胖的类型，只吃素食可以达到减肥的效果吗？

Answer 1

不可否认的事实，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。