蓝莓怎么吃才是最健康的呢？

Question

我有的时候吃了蓝莓会不舒服，那怎么样吃蓝莓才是最健康的呢？

Answer 1

蓝莓 具有很高的营养价值，是老少皆宜的食品，但要注意腹泻时勿食;由于蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固，所以不可与牛奶等乳制品同食，这些禁忌还是需要注意的。