吃栗子可以强筋健骨吗？

Question

爸爸才到中年他就说牙齿吃东西时觉得很松了，吃栗子可以强筋健骨吗？

Answer 1

栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。