糖友的饮食原则有哪些

Question

大姐患上糖尿病两年多了，饮食需要调控，糖友的饮食原则有哪些？

Answer 1

糖尿病人的饮食原则有这些。
1.饮食清淡，具体的说是不吃甜，少吃盐，不吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
2.少量多餐，对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯，可稳定血糖水平，避免血糖波动，使血糖既不太高也不过低。
3.戒烟、限酒，酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三酯的升高。