腹泻了适合吃什么食物呢？

Question

因为腹泻肚子有点痛又不想吃药，腹泻了适合吃什么食物呢？

Answer 1

腹泻时最好吃水分大、看起来比较稀的食物，且质地非常松软，没有渣子，脂肪很少，以淀粉为主。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等。