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枣对身体有什么好处？

女，27岁 2018-09-10 20:21

病情描述:

朋友十分爱吃鲜枣，特别是枣下来的季节，枣对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-10 21:09

鲜大枣富含VC，膳食纤维。大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。

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