喝水对身体有哪些好处呢？

Question

我们都知道，每天身体所需喝水是有量的，那么喝水对身体有哪些好处呢？

Answer 1

科学地讲，饮水是人们日常生活中必不可少的需要，人体中50-60％都是水分，一旦缺乏水分就容易老化，过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛(神经内科)、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。肥胖的人想减肥就要多喝一些水，多喝汤类，是非常好的抑制食欲的方法。