贫血的话吃什么可以改善呢？

Question

由于我自小就吃饭挑食，所以一直都是贫血，而且从来没改善过，吃银耳可以吗？

Answer 1

可以的银耳改善贫血，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;而且富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。