多喝红茶可舒缓压力吗？ - 问答频道

多喝红茶可舒缓压力吗？

男，30岁 2018-09-17 18:47

病情描述:

最近压力特别大，总想找个方法来舒缓下压力，听说多喝红茶可舒缓压力？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 19:32

每天喝4杯红茶的人，在6周后，体内皮质醇的水平有了显著的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在体内的含量，就能降低精神压力。另外，因为红茶经过发酵，不像绿茶饮用过量可能会对健康带来损害。

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