吃三文鱼能有效减腹部脂肪吗？

Question

平时坐得多，小腹积聚好多脂肪，听说吃三文鱼能有效减腹部脂肪，是吗？

Answer 1

是的。三文鱼所含有的单不饱和脂肪酸能延长饱腹感，减缓饥饿，减少腹部脂肪的积累。还富含了非常丰富的维生素D元素，它可以有效地促进瘦素的形成，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。