玉米除能减肥外，有其他功效吗？

Question

听说吃玉米可以帮助减肥，吃玉米还有其他功效吗？

Answer 1

除了减肥，玉米还有其他更高价值的营养功效。其实除了纤维素，玉米中还含有维生素、氨基酸、甚至锰铁镁等微量元素等，这些营养元素对人体非常重要，比如维生素e延缓衰老，镁元素加强肠壁蠕动等。经常食用玉米不仅瘦身还能健身。