女人春天吃什么蔬菜比较好？

Question

春天很容易上火，我想要吃多点蔬菜，女人春天吃什么蔬菜比较好？

Answer 1

女人的体质较弱，不能为了清热而盲目吃凉性的蔬菜，同时也要吃一些性温的食物。绿豆芽有一定的排毒清热的作用，能够很好的清除肠胃里的毒素，也达到清胃热的作用，体内毒素没了，自然而然皮肤也就变好了。韭菜在春季可以充当很好的温补蔬菜，女人在温补的同时不要过量进食韭菜，不然会引起消化不良。另外，小白菜、莴笋、菠菜、茼蒿也都是春季时令蔬菜，不时炒一盆来吃也是不错的。