洋葱有通肠道的效果吗?

Question

连续便秘三天了，今天勉强吃了一些洋葱就好多了，洋葱有通肠道的效果吗?

Answer 1

便秘是身体最易常见的问题，不但会引起肥胖也会使毒素在体内沉积，从而导致其他疾病的发生。而洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。