吃枸杞真的能够养肝明目吗？

Question

我每天对着电脑眼睛就特别容易干涩，吃点枸杞真的有明目的作用吗？

Answer 1

枸杞是有明目的作用的，枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。一般来说，健康成人每天吃20克左右(约30颗)枸杞比较合适，吃多了也不好。