常喝红茶可以预防骨质疏松吗？

Question

最近腰背痛，全身乏力。听说喝红茶可以强壮骨骼。常喝红茶可以预防骨质疏松吗？

Answer 1

饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。