夏天吃坚果好吗？ - 问答频道

夏天吃坚果好吗？

女，34岁 2018-09-09 18:28

病情描述:

我非常爱吃葡萄干，核桃这样的坚果，夏天每天也吃的不少，请问夏天吃坚果好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 19:02

坚果除了含有非常高的热量以外，还含有着非常丰富的脂肪，在50克的瓜子仁中就含有相当于一大碗米饭的热量，所以坚果具有使体内生热的功能，因此适合冬季食用，夏季最好是不吃或者是少吃。

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