哪些食物含铁量比较丰富？ - 问答频道

哪些食物含铁量比较丰富？

女，34岁 2018-09-17 19:18

病情描述:

我有点缺铁，想食补下，请问哪些食物含铁量比较丰富？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 20:16

动物肝脏中含铁最丰富，瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李子等也含有较多的铁。所以想补铁的话，可以选择多吃这些食物。

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