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吃早餐应注意哪些误区
病情描述:
妈妈每天上班起床很晚,很快速地吃完早餐,这样好吗?吃早餐应注意哪些误区?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-16 20:20
    吃早餐时应注意以下误区:
    1.不吃早餐,惹来“三高”,长期如此,肥胖症高血压高血脂和糖尿病等都会找上门来。
    2.早餐吃太快,患癌风险高,多数人不顾食物太烫就匆忙吃完,长期高温饮食可能会诱发癌症。
    3.回味早餐易致癌,剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸盐,吃进去会对人体健康产生危害。
    4.速食早餐引起肥胖,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,但这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。
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