吃芝麻可以减少白发吗？

Question

我30岁有了第一根白头发后，白发逐渐增多。吃芝麻可以减少白发吗？

Answer 1

甘平，有补肝肾，润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。