老人春天吃什么蔬菜比较好？

Question

我妈有高血压，多吃蔬菜肯定是对身体好的，老人春天吃什么蔬菜比较好？

Answer 1

虽然说多吃蔬菜肯定是对身体有益，但是有的人群也要注意选对蔬菜。现在老人多数有高血压和糖尿病的毛病，春季饮食要着重注意，少吃升血压的和糖类含量高的食物，多进食利尿清血以及降血压的蔬菜。蔬菜一直以来都是健康饮食的代言词，那么老人在春季吃芹菜，特别是水芹菜比较好，芹菜有降血压作用，并且还利于肠胃蠕动、助消化。另外西红柿、小白菜、白菜花等等都适合老人在春天吃。