失眠健忘吃什么能够改善呢？

Question

我最近可能是肾精亏了，导致我失眠健忘，吃什么能够补回来啊？

Answer 1

要是想补因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状的话，可以试试用核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用，坚持是会看到效果的。