蓝莓有哪些营养价值？

Question

蓝莓现在在超市里面卖的很贵，但是我家里条件又不太好，不知道蓝莓有哪些营养价值呢？

Answer 1

蓝莓酒的功效花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。