常吃叶酸主要有什么作用

Question

朋友说是否怀孕是都可以吃叶酸的，那常吃叶酸主要有什么作用呢？

Answer 1

叶酸的主要生理功能有以下几个方面：
1、是蛋白质和核酸合成的必需因子，在细胞分裂和繁殖中起重要作用。
2、血红蛋白的结构物卟晽基的形成、红细胞和白细胞的快速增生都需要叶酸参与。
3、使甘氨酸和丝氨酸相互转化，使苯丙氨酸形成酪氨酸，组氨酸形成谷氨酸，使半胱氨酸形成蛋氨酸：因此青少年也是要补充叶酸的。