番茄怎么吃可以减肥？

Question

都说番茄是减肥瘦身的有效水果，担心吃法不对影响效果，番茄怎么吃可以减肥？

Answer 1

推荐几种超简单的吃法：干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪。番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧。建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择。晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错。