秋季防晒多吃什么食物

Question

进入了秋天紫外线还是很强烈，化学的东西可能有害，那么秋季防晒多吃什么食物？

Answer 1

秋季防晒多吃这些食物。
1.番茄是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。记住，熟番茄比生番茄效果更好，当然，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。
2.柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑软化角质层及令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率。