西洋参怎么吃才更保健

Question

西洋参的保健效果很好，但是要有合理的吃法，西洋参怎么吃才更保健？

Answer 1

西洋参保健的吃法有：含化法、冲粉法、炖服法、蒸蛋法、茶汤法、煮粥法、泡酒法等。
1.西洋参粥，此粥具有益气养阴、清热和胃的作用，用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。
2.洋参龙眼饮，此饮具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等症。
3.洋参杞子炖甲鱼，具补气养阴生津、降脂降糖的作用，用于糖尿病、高脂血症属气阴不足。