如何养胃更科学健康？

Question

冬季已经来临，小姨深受胃病困扰。如何养胃更科学健康？

Answer 1

这样养胃更健康。许多胃病患者总以为吃粥比吃饭好，其实，饭和粥，一个硬，一个软，表面看来好像有所分别，但吃到了肚子里都一样了。对于胃病患者来说，最重要的是要注意进食的分量，而不是食物的软硬问题。因为吃得过饱或过度饥饿，也会让胃酸分泌不平衡。胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了，而且要少量多餐，例如从三餐增加到五餐，每餐酌量减少分量，以保持适量的进食分量，保证你的科学合理饮食。