四个季节各吃哪些食物对身体好?

Question

我觉得每样食物都应该按它的季节来食用，那么四个季节各吃哪些食物对身体好?

Answer 1

冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。秋天吃白色的食品有补肺的作用。秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。心色是赤色，属夏天。红色的食品养心入血，并有活血化淤的作用。在夏天，养心应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。肝色是青色，属春天。青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。