吃什么不利于减肥？

Question

我平时吃很多水果蔬菜，可是还是瘦不下来，吃什么不利于减肥？

Answer 1

要减肥就要注意不要吃令人发胖的食物。一、白面包是健康减肥的最大公敌，吃了之后不但会对健康造成危害，还会容易让你发胖。二、果汁和冰沙，如果你长时间喝果汁和冰沙，大量的碳水化合物和糖分就会涌进你的身体中，搅乱体内的新陈代谢和饱腹感，打乱你的正常循环系统，不仅容易使人发胖，也容易让你在减肥的过程中复胖。三、黄油饼干，每份黄油饼干约含有18克的碳水化合物，食用过多会让脂肪和热量大量的堆积在身体里。