女人吃什么蛋能够美容养颜的

Question

一直听说吃蛋能够使皮肤变光滑，女人吃什么蛋能够美容养颜的？

Answer 1

女人吃蛋有美容效果：
1、鸡蛋含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。
2、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。
3、鹌鹑蛋有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。