什么水果秋天吃能减肥

Question

到了秋天很容易长胖啊，又很想吃零食，想用水果代替零食，什么水果秋天吃能减肥？

Answer 1

多吃水果，少吃零食，减肥效果会更好。
1、菠萝含有大量的蛋白分解酵素，有助于蛋白质的消化，有助于减肥。
2、香蕉是以糖类为主要成分的水果，吃了之后有助于消化，很容易让人产生饱腹感，更重要的是含有的热量也不高，这样就有助于人体控制食欲减肥。
3、奇异果含有大量的蛋白分解酵素，有助于防止便秘以及减肥。
4、柠檬含有大量的柠檬酸，能够促进人体热量的代谢，而且它含有的其他物质能够促进肠道的蠕动，有助于人体减肥。