孩子吃什么可以变得更聪明

Question

为了让孩子更聪明，家长都想了很多，孩子吃什么可以变得更聪明？

Answer 1

这些可以让孩子补脑：
1、鱼类，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。
2、大蒜，大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。